Son dönemlerde insanların gözdesi haline gelmiş trendlerden birisi olan rustik stil oldukça güzel ve huzur veren bir yapıya sahiptir. İnsanların artık şehir merkezlerindeki evleri için bile kullanılan bu stil çoğu kişi tarafından henüz bilinmese de dekor konusunda fikir sahibi olan insanların oldukça sık başvurduğu bir dekor şeklidir. Peki, bu rustik stil nedir ve salonunuzu rustik stil ile dekore edin diyenlerin...

Kuru soğan, zencefil, lahana, havuç gibi sebzelerin ortak özelliği vücutta yağ yakımını hızlandırmaktır. Öğle ve akşam yemekleri için yağ yakıcı cevizli sebze salatası yapmak, hem uzun süre tok hissetmenizi hem de sağlıklı kilo vermenizi sağlar. Diyet yemek tarifleri sayfamızda paylaştığımız yağ yakıcı cevizli sebze salatasını, akşamdan hazırlayıp kapaklı bir saklama kabına koyup işyerine veya okula götürebilirsiniz. Ancak, salatanın su salmasını önlemek...

Aç kalmadan kilo vermenin yollarından biri, akşamüstü saatlerinde ara öğün yapmaktır. Bu sayede açlık ve tatlı krizlerini önler, akşam yemeğinde daha az yiyerek doyabilir ve sonucunda sağlıklı zayıflayabilirsiniz. ‘Ara öğünde ne yesem?’ diyenler içinse 100 kalorilik yepyeni bir önerimiz var! Ancak öncesinde, diyet yapanların çok merak ettiği “Ara öğün ne zaman yapılır?” sorusuna yanıt vermek istiyoruz. Vücut çalışma saatlerini dikkate alarak,...