Cilt bakımı en önem verdiğimiz konulardan biri. Bu nedenle kozmetik firmaları bu alanda yüksek maliyette çalışmalar yapıyor ve reklamlarla bizim ilgi odağımız haline geliyor. Hatta bazen cilt bakımı için verdiğimiz önemi sağlığımız için vermiyoruz bile. İşte bu yazıyı bu nedenle yazıyorum. Bizi biz yapan şey gıdalardır. O nedenle bizler ‘ne yersek o’yuz’. Beslenmemiz ne kadar sağlıklı gıdaları, işlenmemiş doğal gıdaları içeriyorsa...

Şok diyetlerin tam zamanı. Düğün öncesi, tatil öncesi gibi önemli zamanlar için herkes çabuk kilo verme peşinde. Bir yıllık yeme ve kilo alma sürecinin ardından 1 haftalık programlar ile sağlıklı kilo vermek ne kadar mümkün? Şok diyetler sağlıklı mı? Dengeli kilo kaybı için şok diyet uygulanabilir mi? En iyi diyet listesi nedir? Bu soruların cevaplarını birlikte bulalım. Kilo almak bir süreç...