Yemek Tarifleri

Dana Kuşbaşı Güveç Tarifi İçin malzemeler 200 gr Dana Kuşbaşı 2 dal Taze Kekik 20 gr Sarımsak 1 adet Defne Yaprağı 100 gr Havuç, Medium Dice doğranmış 50 gr Arpacık Soğan 50 gr Bezelye, blanch edilmiş 200 ml Kahverengi Et veya Tavuk Stock Su Ayçiçek Yağı Tuz – Karabiber Dana Kuşbaşı Güveç Nasıl Yapılır? Kuzu etlerini tencerede ayçiçek yağı ile her tarafını karamelize edin. Tuz, karabiber, taze kekik, sarımsak, stock ve su ekleyin. Simmer halde...

Çilekli Turta Tarifi İçin malzemeler Milföy hamuru 1 su bardağı toz şeker Yarım su bardağı un File badem 10 adet dilimlenmiş çilek Çilekli Turta Nasıl Yapılır? % buffered 00:00 -05:33 Öncelikle milföy hamurlarını tek parça haline getirin ve içerisine toz şeker ekleyin. Mutfak tezgahını unlayın ve milföy hamurunu merdane ile açın. Hamur uygun bir boyuta geldiğinde iki büyük yağlı kağıt arasına serin. Merdane ile yağlı kağıdın üzerinden hamuru inceltmeye devam edin. Üstteki yağlı kağıdı...

Hem protein hem kalsiyum içeren sütlü ıspanak çorbası vücudunuzu beslerken, sağlıklı kilo vermenize yardımcı olacak. Bu çorbayı fazla yapıp, ertesi gün de tüketebilirsiniz. “Diyete Başlıyorum” ekibi olarak biz, öğünlere çorbayla başlamayı tavsiye ediyoruz. Neden mi? Çorba içmek, hem mideyi rahatlatıp sindirimi kolaylaştırıyor hem de beynimize ‘doydum’ sinyalini göndererek daha az yiyerek zayıflamamızı sağlıyor. Malzemeler, 1 demet ıspanak 1 adet kuru soğan 2 yemek kaşığı tam...

Turp, içerdiği lifler sayesinde uzun süre tok tutar ve bağırsakların çalışmasına yardım eder. Eğer siz, hem kilo vermek hem sağlıklı beslenmek istiyorsanız, tok tutan turp salatası tarifini mutlaka denemelisiniz! En iyi tok tutan salatalardan biri olan bu tarifimizi, dilerseniz ara öğünleriniz için de hazırlayabilirsiniz. akşamdan hazırlayıp kapaklı bir saklama kabına koyup işyerine veya okula götürebilirsiniz. Ancak, salatanın su salmasını önlemek için...

Soğan, içindeki aktif maddeler sayesinde kilo vermeyi hızlandırır ve yağ yakımına yardımcı olur. Diyet yapanlar için çok faydalı olan Yağ yakıcı soğan kavurması tarifinin hazırlaması oldukça kolay ve malzemeleri de çok ekonomik! Biz, “Diyete Başlıyorum” ekibi olarak sağlığımızı ve formumuzu korumak için sık soğan tüketiyoruz ve size de yağ yakıcı soğan kavurması tarifini öneriyoruz. Malzemeler, 1 adet kuru soğan 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 tatlı...

Vücudunuzda yağ yakmayı hızlandırmak için ev yapımı içecek tarifinden faydalanabilirsiniz. Kolay bulunan malzemelerle hazırlanan yağ yakıcı içecek tarifini, her gün yapabilirsiniz. Sabah aç karnına, kahvaltıdan on dakika önce için. Hem daha çabuk doymanızı sağlayacak hem de vücudunuzun gün boyunca yağ yakmasını destekleyecektir. Esasında, herkes biliyor ama söylemekte fayda var: Yağ yakıcı içecek tarifinden fayda görmek için beraberinde mutlaka yediklerinize dikkat etmeli ve...

Chia tohumuna bayılıyorum çünkü kilo vermekten sağlığı güçlendirmeye kadar muhteşem faydaları var. Üstelik, suçluluk duymadan yiyebileceğimiz tatlılar yapmamıza imkan sağlıyor. Son keşfim kakaolu chia puding tarifimi sizlerle paylaşıyorum. Merak etmeyin, tarifin sonunda chia tohumu faydaları, nerede satıldığı, kalorisi gibi bilgilere cevap olacak. Ben chia pudingimi geceden hazırlıyorum çünkü ne kadar uzun süre beklerse o derece lezzetli oluyor. Ama siz, sabah hazırlayıp...

Sağlıklı beslenmenin en temel kurallarından biri, sık sık balık tüketmektir. Hazırlaması oldukça kolay, kalorisi düşük fırında sebzeli palamut tarifimizle daha iyi beslenecek ve kilo vereceksiniz. Fırında sebzeli palamut tarifimizde roka sosuyla ikram etmeyi öneriyoruz çünkü roka, kemikleri güçlendiren kalsiyum içermesi ödem atıcı özelliğiyle harika bir bitkidir. Malzemeler, 1 adet palamut 1 adet domates 1 adet kuru soğan 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı mısır unu Sosu için, Yarım...

Doğal müsil etkisi yaparak bağırsakları temizleyen, kabızlık sorununu gideren yer elması, enfes bir tarifle karşınızda! İçerisinde kan şekerini düzenleyen maddeler bulunduran bu mucize sebze, cildin ve saçların güzelleşmesine yardımcı oluyor. Diyet yemek tarifleri sayfamızda bugün, kabızlık gideren yer elması çorbası tarifine yer veriyoruz. Ayrıca, kilo vermeyi hızlandıran en iyi sebzelerden biri olan kuru soğan da bu çorbada yerini aldı. Malzemeler, 200 gram yer...

Diyet yapanlar için harika bir tatlı tarifimiz var: elma cipsi! Tarçın ve limonla kan şekerini dengeleyen, elmanın içindeki pektin maddesiyle zayıflamaya yardım eden elma cipsi, ara öğünleriniz için harika bir seçenek olacak. Eğer siz, çalışıyorsanız veya öğrenciyseniz elma cipsini akşamdan yapıp soğuttuktan sonra bir buzdolabı poşeti veya saklama kabına doldurup yanınızda götürebilir, ara öğünlerde sağlıkla tüketebilirsiniz. Malzemeler, 2 adet kırmızı elma Yarım limonun suyu Toz...

Sonraki Sayfa »

Yukarı Çık