Spor psikolojisi alanında yıllarca süren araştırmalar, özgüvenin çeşitli sporlarda başarılı ve başarısız performansları ayırt eden önemli bir psikolojik faktör olduğunu göstermektedir. Genellikle bu duygu dinamiktir, kararsızdır ve bir dizi faktöre bağlı olarak değişebilir. Aslında, güven her kişi tarafından yönetilebilir ve tamamen kontrol edilebilir.Bir Sporcu Özgüvenini Nasıl Geliştirebilir? İpucu 1: Kendine güvenmeyi bırak ve kendinden emin bir şekilde düşünmeye başla. Bazı sporcular...

Normalde insanlar her gece iki saatten fazla rüya görürler. Bazı rüyalar hoş olmayan, kötü içeriklere sahip olabilir veya kötü sonucu olan bir hikâyeyi anlatabilir fakat insanları uykudan uyandırmazlar ve ertesi sabah bireyler çok az duygusal kalıntı hissederler. Öte yandan kâbuslar, duygusal olarak rahatsız edici korku, endişe ve hatta terör duygularına yol açabilir. Bir kişinin terleme, hızlanmış kalp atış hızı veya...