Diyet

Siz de o sağlıklı beslenme konusunda kararlı olan insanlardan mısınız? Bu noktada da kaliteli beslenmeye aşırı derecede önem mi veriyorsunuz? Dahası son dönemlerde karbonhidrat diyeti ile zayıflayanlar olgusunu sıkça duyuyorsunuz ve nereden nasıl başlayacağınızı bilemiyorsanız o zaman bu yazımızda olan diyet dostu sağlıklı karbonhidratlar listesi tam olarak sizin için. Önce ”Zararlı karbonhidrat içeren besinler nelerdir” sorusunun yanıtını vermek gerekir ise o...

Siz de Emtea Çayı (Zayıflama Çayı) hakkında bilgi sahibi mi olmak istiyorsunuz? İçeriği, nasıl kullanıldığı ve zararları hakkında bilgileri sizin için derledik. Geçen zaman içinde insanların yaşamlarına giren farklı farklı olgular, ürünler var. İnsanlar doğal olarak ölümlü olduğunu unutarak her zaman kusursuz görünmek ve mükemmel görünmek istiyor. Bu bağlamda da kendi kusurlarını kapatmak ve gidermek için değişik yöntemler kullanıyor. Örneğin kimi...

Siz de buraya o çok merak ettiğiniz bağırsak temizliği konusunda bilgi almaya mı geldiniz? O zaman hiç zaman kaybetmeden kafanıza takılan tüm soruların yanıtlarını vermeye ve bağırsak boşaltma yöntemleri hakkında bilgi vermeye başlayalım. Bağırsak Temizliği Nedir? Kavramları adım adım açıklamak adına öncelikle ”Bağırsak temizleme nedir” sorusunun yanıtını vermek gerekir ise en anlaşılır, en ana hatları ile şu şekilde bir açıklama yapılabilir. Kolon temizliği...

Sizin buraya ”üreyi ne yükseltir” sorusunun yanıtını almaya geldiğinizi biliyoruz. Biz de bu yazıda size A’dan Z’ye kadar aklınıza takılan tüm soruların yanıtlarını en doğru ve kafada soru işareti kalmayacak bir biçimde vereceğiz. Üre Nedir? Öncelikli olarak ”üre nedir?” sorusunun cevabını verelim: En anlaşılır bir deyiş ile temel gereksinimlerde olan proteinin vücutta gezinimi sonrasında ortaya çıkan bir organik atık bileşiktir. Üre Düşüklüğü Nedir? Şimdi de...

Diyet uygularken birçok farklı hatalar yapılabilmektedir. Diyettekyen yapılan hatalar nelerdir? Diyet yaparken nelere dikkat edilmelidir? gibi soruların yanıtlarını sizler için araştırdık. Uzman diyetisyenler tarafından zayıflamak isteyenlerin diyet uygularken en çok hata yaptıkları konuları ele alarak dikkat etmesi gereken bu konuları ve uzak durması gereken bu hataları belirtti. Buna göre diyetteyken yapılan hataları ve zayıflama sırasında nelere dikkat edilmesi hususlarını makalemizde...

Zayıflamak herkesin hayali. Fakat bölgesel zayıflamak isteyenlerin sayısı çok daha fazla olmaktadır. Zayıflamanın bölgesel olması için çok daha fazla çabalamak ve bazı önemli kurallara dikkat etmek gerekiyor. Özellikle bölgesel zayıflama egzersizlerini doğru şekilde uygulamak, diyetle birlikte bölgesel olarak zayıflamanın mümkün olması için diyet listelerini düzenli olarak uygulamak gerekmektedir. Sizde bölgesel zayıflama konusunda ne şekilde diyet yapmalı, hangi egzersizleri gerçekleştirmek gerekmektedir...

Ne kadar kilo verirseniz verin karın bölgesinde yağları eritemiyorsanız uygulamanız gereken farklı yöntemler bulunmaktadır. Uygulamadığım diyet kalmadı yine göbek bölgesindeki yağlarım erimiyor! diye dertlenenler için göbek bölgesindeki yağları eritmek için yöntemler mevcuttur. Karın bölgesinde yağları eritme üzerine hazırladığımız bu makalemiz sayesinde sizde kısa sürede istemediğiniz göbek yağlarınızdan bölgesel olarak kurtulmanın mümkün olduğunu görebileceksiniz. Karın yağları, kadın erkek demeden birçok kişinin...

Kötü beslenme alışkanlıkları, düzenli yapılmayan spor veya genetik birtakım faktörler sonucunda çevremizde kilo problemi yaşayan birçok insana rastlayabiliriz. Göbek çevresinde biriken yağlar vücuda çok kolay alınır ve kurtulması en zor olan bölgesel yağlanma çeşitlerinden biridir. Hem göbek çevresi yağlarından kurtulmak hem de daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyorsanız haberimizin detaylarını inceleyebilirsiniz. İçerdiği mineraller ile hazmı kolaylaştıran ve matabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya...

Son dönemin popüler besini Chia tohumu çok merak ediliyor. Instagram sayfamızda paylaştığımda, Chia tohumu ara öğünde yenir mi gibi sorularla sıkça karşılaşıyorum. Ben kullandığım şekilde, Chia tohumu hakkında bilgiyi sizinle paylaşacağım. Ayrıca, ara öğüne uygun Chia tohumu puding tarifi sunacağım. Haydi, başlayalım! Chia tohumu ara öğün için uygun bir besindir. 1 yemek kaşığı Chia tohumu yaklaşık 50 kaloridir. Yoğurt, süt, kefir,...

Metabolizmayı hızlandırmak, vücudunuzun daha fazla kalori yakması ve bu sayede yediklerinizi kiloya dönüşmeden hızlıca eritmek anlamına gelir. Tamamen doğal ve ekonomik 3 içecekle, metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Diyet yaparken en çok merak edilen üç soruyu yanıtlıyoruz: Soğuk su zayıflatır mı, yeşil çay yağ yakar mı, kahve metabolizma hızlandırır mı? Dikkatle okuyun, hemen uygulayın ve sağlıkla zayıflayın! Kahve içerek metabolizma hızlandırın Kahvenin içerdiği kafeinin metabolizmayı...

Sonraki Sayfa »

Yukarı Çık