Etrafınızdaki insanlar kilo veriyor ancak siz, bugün başladığınız diyeti yarın bozuyorsunuz ve bu yüzden üzülüyorsunuz, değil mi? Peki, şimdiye kadar hiç geçmişe dönüp nerede takıldığınızı anlamaya çalıştınız mı? Evet, kendinize anlamaya çalışmanız zayıflama döneminde çok önemli bir noktadır çünkü düşünceleriniz, diyetinizin devam edip etmeyeceğini belirler. “Ama şimdi ne yapacağım?” diye düşünüyorsanız, merak etmeyin size yardım edeceğiz! Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr....
