Yağ yakıcı yiyecekler haberimizde fıstık ezmesinin kilo vermeye ve kas yapımına yardımcı olduğunu açıkladık. Siz, değerli ‘Diyete Başlıyorum’ takipçileri ise bu bilgiye ilgi gösterip, ev yapımı fıstık ezmesi tarifini istediniz, sözümüzü tuttuk! İşte, içerisinde hiçbir katkı maddesi olmayan, yapımı çok kolay fıstık ezmesi tarifi! Yağ yakmanın kolay yöntemlerinden biri de kahvaltı veya ara öğünlerde bir tatlı kaşığı fıstık ezmesi yemektir. Çünkü...
Tamamen doğal malzemelerden hazırlanan ev yapımı yağ yakıcı çay tarifiyle hem kilo verecek hem metabolizmanızı hızlandıracaksınız. Ancak, önemle belirtelim: Yağ yakıcı çaydan fayda görmek için her gün düzenli olarak bir büyük bardak içmelisiniz. Çay içmeyi unutmamak için telefonunuza alarm kurun, çay saati gelince yerinizden kalkıp çayınızı hemen yapın, için ve yağ yakıp incelmenin zevkini yaşayın! Yağ yakıcı çayı içerken aynı zamanda...
Vücudunuzdaki ödem ve şişkinliklerden kurtulmak için ev yapımı çay tarifimizi deneyebilirsiniz. Karabiber, karanfil ve zencefilden hazırlanan bu doğal çayla, hem hızlı kilo verecek hem ödem söktüreceksiniz. Ödem söktürücü çaydan fayda görmek için her gün düzenli olarak bir büyük bardak içmelisiniz. Çay içmeyi unutmamak için telefonunuza alarm kurun, çay saati gelince yerinizden kalkıp çayınızı hemen yapın, için ve günden güne kilo vermenin...
Doğal kilo verme yöntemlerini tercih ederek zayıflamak istiyorsanız, acıbiberli zayıflama kürü tarifi tam size göre! Sadece 3 malzemeyle hazırlanan, metabolizmayı hızlandıran bu kolay tarifle sağlıklı kilo verebilirsiniz. Acıbiberli zayıflama kürü tarifi her gün taze olarak hazırlayacaksınız. Her öğünde sonra 1 bardak olmak üzere günde toplam 3 bardak içeceksiniz. Emziren anneler kullanabilir, herhangi bir yan etkisi yoktur. Ancak reflü, gastrit gibi mide...
Diyabet hastalığınız varsa, beslenmenize herkesten daha çok özen göstermelisiniz. Beyaz şekerden olabildiğince uzak kalmalı, kan şekerini dengede tutmalısınız. Biz, “Diyete Başlıyorum” sağlıklı yaşam portalı olarak sizlere her zaman desteğiz ve diyet yemek tariflerimizle yanınızdayız. Şimdi, diyabetik kuru meyveli kek tarifini size sunuyoruz, mutlaka deneyin. Başlamadan önce: Kekin içerisinde beyaz şeker yoktur, kuru meyvelerle kek tat verilmektedir. Un olaraksa, diyabet hastalarına özel...
İnsülin direnci veya diyabet hastalığınız varsa, size özel bir tarif tam karşınızda! Şekersiz kek tarifini, ara öğünlerde güvenle tüketebilrsiniz. Yanında bir fincan tarçınlı süt içerseniz, kan şekeriniz dengede kalır ve kekten alacağınız kalori miktarı azalır. Tarif için sabırsızlanıyorsunuz, değil mi? Hemen başlıyoruz. Malzemeler, 1 adet yumurta 1 çay bardağı sıvıyağ 1 çay bardağı pekmez 1 çay bardağı süt 2,5 çay bardağı Slimini Diyabetik Un Yarım çay bardağı...
Yulaf kepeği, uzun süre tok tutarak kilo vermeye yardımcı mucize besinlerden biridir. Aktarlarda veya süper marketlerde satılır. ‘Diyete Başlıyorum’ ekibi olarak sizlere kahvaltı veya ara öğünlere yaptığımız yulaf kepekli krep tarifimizi vereceğiz. Tok tutan yulaf kepekli krep kahvaltı ve ara öğün için ideal bir yemektir. Üstelik, düşük kalorisi sayesinde kilo almanızı da önler. Şimdi, kepekli krep tarifine geçelim mi? Malzemeler, (2 kişilik) 2...
Ödem söktürücü bitkisel karışım tarifi Kilo vermeyi hızlandırmak ve sıkılaşmak istiyorsanız, vücudunuzdaki ödemleri atmanız faydalı olur. Bunu kolayca başarmanın yolu ise, ödem söktürücü besinlerle yapılan karışımı içmekten geçiyor. İşte, uzman diyetisyen Şebnem Kandıralı’dan ödem söktürücü bitkisel karışım tarifi… Malzemeler, 1 su bardağı maden suyu Yarım limon Yarım elma Yarım demet maydanoz 1 adet salatalık 1 tatlı kaşığı zencefil Hazırlanışı, Tüm malzemeleri mutfak robotunda çekin, günde bir kez aç karna için. Önemli...
Tarçınlı Türk kahvesi Yemekten sonra gelen tatlı isteğini kesmek ve tatlı krizlerine son vermek için tarçınlı Türk kahvesinin işe yaradığını biliyor musunuz? Kendinizi anında daha zinde hissetmenize de yardım eden tarçınlı Türk kahvesinin tarifi, Diyete Başlıyorum’da! Şimdiye kadar Türk kahvesini hep şekerli ve sadece yapmaya alışık olduğunuz için tarçın eklemek fikri size ürkütücü gelmiş olabilir ama hayatınızda yeniliklere yer açmak, size hep...
Kilo vermek için altın kuralın kahvaltı yapmak olduğunu biliyorsunuz. Ancak, biz de biliyoruz ki her gün kahvaltı hazırlamak için vaktiniz olmayabilir. Rahatlayın: Burası ‘Diyete Başlıyorum’, burada hep çözüm var! Yulaf ezmesi ile kahvaltı tarifleri serimize elmalı, tarçınlı mükemmel tarifle başlıyoruz. Yulaf ezmesi, sağlıklı karbonhidrat, diyet lifleri ve B vitaminleri içeren mükemmel bir besindir. Kilo vermeye uygundur, diyette gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz. Kahvaltı...