Keten tohumu, sağlıklı zayıflamak için mükemmel bir yardımcıdır. Omega 3 yağları, diyet lifleri ve kalsiyum içerir. Kabızlık giderme, tatlı isteğini kesme, yağ yakma metabolizmasını hızlandırma gibi süper özellikleri vardır. Şimdi, keten tohumunu lezzetli bir tarifte kullanacağız. Kolayca hazırlayacağımız keten tohumlu bisküviyi ara öğünlerde, kahvaltılarda afiyetle yiyebilirsiniz. Şeker ve beyaz un içermeyen bisküvi diyeti bozmuyor hatta kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Keten tohumunu bir...
Kilo verme sürecinde doğal tariflerden yararlanmayı destekliyorum. Tatlı isteğini kesen ve zayıflamaya yardımcı olan tarçınlı çay, güvenle kullanabileceğiniz tariflerden biridir… Şimdi sizinle, üç malzemeyle kolayca hazırlayabileceğiniz tarçınlı çay tarifini paylaşıyorum. Tarçınlı çayda bal ve limon suyu kullanıyoruz. Bunun, sağlık ve zayıflama açısından önemli sebepleri var; hemen aşağıda açıklıyorum. Tarçınlı çay zayıflatır mı? Tarçın: Tatlı isteğini ve aşırı iştahı kapatmaya yardımcı olur. Günlük kalori...
Saks mavisi tunik kombinleri tesettür kombinleri bünyesinde saks mavisi tunik kombinleri en sık tercih edilen tunik modelleri arasında yer almaktadır. Yazlık tunik modelleri ve kışlık tunik modelleri olarak kullanabileceğiniz saks mavisi tunik kombinleri ile daha da artırmak için yapmanız gereken ince püf noktaları ve detayları sizlerle paylaşmak istiyoruz. Saks Mavisi Tunik Kombinleri Tesettür Saks mavisi, kararlılığı ve gücü temsil etmektedir. Dikkat çekici...
Son dönemlerde insanların gözdesi haline gelmiş trendlerden birisi olan rustik stil oldukça güzel ve huzur veren bir yapıya sahiptir. İnsanların artık şehir merkezlerindeki evleri için bile kullanılan bu stil çoğu kişi tarafından henüz bilinmese de dekor konusunda fikir sahibi olan insanların oldukça sık başvurduğu bir dekor şeklidir. Peki, bu rustik stil nedir ve salonunuzu rustik stil ile dekore edin diyenlerin...
Kuru soğan, zencefil, lahana, havuç gibi sebzelerin ortak özelliği vücutta yağ yakımını hızlandırmaktır. Öğle ve akşam yemekleri için yağ yakıcı cevizli sebze salatası yapmak, hem uzun süre tok hissetmenizi hem de sağlıklı kilo vermenizi sağlar. Diyet yemek tarifleri sayfamızda paylaştığımız yağ yakıcı cevizli sebze salatasını, akşamdan hazırlayıp kapaklı bir saklama kabına koyup işyerine veya okula götürebilirsiniz. Ancak, salatanın su salmasını önlemek...
Aç kalmadan kilo vermenin yollarından biri, akşamüstü saatlerinde ara öğün yapmaktır. Bu sayede açlık ve tatlı krizlerini önler, akşam yemeğinde daha az yiyerek doyabilir ve sonucunda sağlıklı zayıflayabilirsiniz. ‘Ara öğünde ne yesem?’ diyenler içinse 100 kalorilik yepyeni bir önerimiz var! Ancak öncesinde, diyet yapanların çok merak ettiği “Ara öğün ne zaman yapılır?” sorusuna yanıt vermek istiyoruz. Vücut çalışma saatlerini dikkate alarak,...
Ramazan’da sofralarımıza her zamankinden daha fazla özel ilgi gösteririz. Tabaklardan yemeklere kadar soframız uyum içinde olsun, sevdiklerimiz mutluluk duysun isteriz. Şimdi, Biev Ramazan özel indirimiyle bütçemizi zorlamadan harika sofralar kurabiliriz. Özel koleksiyonları ve el işçiliği ile şekillendirilmiş mobilyaları ile öne çıkan Biev, seçili ürünlerinde Ramazan’a özel yaptığı indirimiyle sofralarımızı renklendiriyor. Sevdiklerinize hazırladığınız enfes yemekler, biriktirdiğiniz sevgi dolu anılar için Biev, Ramazan sofralarınızın...
Kabızlığı gideren içecekler ve tarifleri Oruçluyken yorgun hissediyorsanız, kabızlık ve şişkinlik yaşıyorsanız bu doğal karışımı deneyebilirsiniz! Evde malzemelerle hazırlanan su sayesinde sağlık ve huzurla oruç tutmayı sürdürebilirsiniz. Karışımda tarçın, hurma ve elma kullanılıyor. Bu şifalı besinler, kan şekerini dengede tutmaya yardımcı oluyor. Özellikle, elma ve hurmadaki diyet lifleri sayesinde bağırsaklar daha iyi çalışıyor, oruçluyken kabızlık sorunun yok olmasına yardım ediyor. Hurmalı suyu iftarda...
Etrafınızdaki insanlar kilo veriyor ancak siz, bugün başladığınız diyeti yarın bozuyorsunuz ve bu yüzden üzülüyorsunuz, değil mi? Peki, şimdiye kadar hiç geçmişe dönüp nerede takıldığınızı anlamaya çalıştınız mı? Evet, kendinize anlamaya çalışmanız zayıflama döneminde çok önemli bir noktadır çünkü düşünceleriniz, diyetinizin devam edip etmeyeceğini belirler. “Ama şimdi ne yapacağım?” diye düşünüyorsanız, merak etmeyin size yardım edeceğiz! Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr....
Pirinç Pirinç kullanarak cilt ile saç bakımı, kulağa garip geliyor değil mi? Sizinle paylaşacağımız yöntemlerden sonra o kadar da garip gelmeyecek. Hatta gidip hemen tarifleri uygulamak isteyeceksiniz. Yüzyıllardan beri Asyalı kadınlar pirinci besin özelliğinin yanı sıra güzellik ve bakım amaçlı da kullanmışlar. Özellikle Çin ve Japonya’daki kadın çiftçiler pirinçleri yıkadıkları suyla banyo yaparlarmış. Saçlar için pirinç suyu Geniş ancak hızlı bir araştırmanın sonucunda çok...