Zayıflamak herkesin hayali. Fakat bölgesel zayıflamak isteyenlerin sayısı çok daha fazla olmaktadır. Zayıflamanın bölgesel olması için çok daha fazla çabalamak ve bazı önemli kurallara dikkat etmek gerekiyor. Özellikle bölgesel zayıflama egzersizlerini doğru şekilde uygulamak, diyetle birlikte bölgesel olarak zayıflamanın mümkün olması için diyet listelerini düzenli olarak uygulamak gerekmektedir. Sizde bölgesel zayıflama konusunda ne şekilde diyet yapmalı, hangi egzersizleri gerçekleştirmek gerekmektedir bunları öğrenmek için makalemizin tamamını incelemelisiniz. Bölgesel yağlardan kurtulmak oldukça zordur. Ne kadar kilo verirseniz verin, ne kadar spor yaparsanız yapın bu inatçı yağlarla kolay kolay başa çıkılamadığını artık hepimiz biliyoruz. Peki ‘bölgesel yağlardan kurtulmanın kolay bir yolu yok mu dur’? diyorsanız bu diyet listesine mutlaka bir göz atmalısınız. Sizi 6 günde bölgesel yağlarınızdan kurtaracak mucize diyeti sizler için hazırladık.

Kahvaltı:

2 tane haşlanmış yumurta, 1 tatlı kaşığı bal, ceviz içi, bol domates, salatalık, biber
pul biber, kimyon, karabiber, zerdeçal, 1 tatlı kaşığı bal ile tatlandırılmış mate çayı

Öğle:

1 kase mercimek çorbası, 1 kase mercimekli semizotu salatası, 1 kase yoğurt, yarım çay kaşığı toz zerdeçal ekleyin, bol domates, salatalık, biber, 1 fincan yeşil çay

İkindi:

2 top dondurma

Akşam:

1 kase mercimekli semizotu salatası, 1 ince dilim karpuz, 1 fincan rezene çayı

Yatmadan önce:

1 su bardağı ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi karıştırın ve için