Hayat şartları gün geçtikçe zorlaşıyor. Her şey ateş pahası olmuş durumda. Böyle bir ekonomik darlıkta tasarruf etmenin önemi artmış durumda. Pandemi virüsü bütün ülkelerdeki ekonomiyi etkilediği bir gerçek. Bu sebeple tasarruf etmenin daha da önem kazandığı bir dönemdeyiz. Eğer para biriktirmek için nasıl tasarruf edeceğinizi bilmiyorsanız basit ama etkili tavsiyelerimize bir göz atmanızı öneriyoruz... Günlük değil, toplu alışveriş yapın Ürünlerinizi günlük olarak...
Sabah erken kalkarak güne erken başlayanların gün ışığından daha fazla yararlanması ve işlerini daha erken tamamlaması sabah insanı olmanın en basit tanımlamasıdır. Başlangıçta bu işlem zor gibi görünsede zamanla erken kalkmaya alışan kişilerin erken yatmaya da meyilli olmaya başlaması sabah insanı olma yolunda daha hızlı ilerlediği görülmektedir. Birçok kişi günün erken saatlerinde uyanıp okul ya da iş için hazırlanmaya başlasa...
Her insanın farklı düzen tertip anlayışı bulunmaktadır. İnsanların önem verdiği durumlarda farklılık göstermektedir. Bunlardan biri de dağınık ve düzenli olma farklılığıdır. Dağınık kişiler elbette bu durumu farklı ruhsal nedenlerle kabullenmişken, düzen tertip tutmamalarının farklı birçok nedeni ve dezavantajları olduğu kadar avantajlarından da yararlanmaktadır. Dağınıklıkla ilgili bu düşünceler konusunda makalemizde ne demek istediğimiz ilerleyen bölümlerde daha net anlayabilirsiniz. Peki dağınık olmak...
Hamilelikte Erkek Bebek Uyku Yapar Mı? Her kadın hayali bir gün anne olmaktır. Bir bebek dünyaya getirmek dünyadaki en kutsal ve en özel durumdur. Bu sebeple pek çok kadın dünyaya bir bebek getirmek için hamile kalmak ister. Hayatın çok özel bir bölümünü kapsayan hamilelik süreci bazı şeylere dikkat etmek gerekir. Biz de sizler için bu durum hakkında küçük bir araştırma yaptık. Hamile Kalmadan...
Güllaç; pide, zeytin ve hurmayla birlikte asıl olarak Ramazan ayında arz-ı endam eden, bu özel ayı daha da özel kılan unsurlardan biridir. Tam 500 yıllık tarihi bir geçmişe sahip bu tatlı. Ramazan güllacı günümüzde nasıl yapılır? Mısır nişastası, un ve suyla yapılan hamurun özel tavalara dökülüp pişirilmesi ve kurutulmasıyla elde edilen güllaç, Ramazan ayına çok uygun bir tatlı çünkü hem kolay hazmediliyor...
Yaşam kalitesi kavramı sosyal bilimler içinde 1970’li yıllarda doğmuştur. Ayrıca kısa sürede tıp ve sağlık alanına girmiştir ve bu kavram sağlık müdahalelerini değerlendirmek için bir kriter olarak kabul edilmiştir. Dünya Sağlık Örgütü, yaşam kalitesini, bireylerin hedeflerine, beklentilerine, standartlarına ve endişelerine ilişkin olarak kültürel bağlamları ve değer sistemlerinde yaşam konumlarına ilişkin öznel algı olarak tanımlamaktadır. Bu çok karmaşık ve eklemlenmiş bir...
Bugünün pazarında rekabetin zirvesinde kalmak için şirket kuruluşunda doğru yeteneği bulmak ve korumak önemlidir. Ancak bunu etkili bir şekilde yapmak hala bir zorluktur. Yeni ortaya çıkan istihdam eğilimleri ve son birkaç yılda tespit edilen eğilimler, iş gücü hakkında yeni düşünme biçimlerini benimsemeye ve işe alım sürecini değerlendirmeye yardımcı olabilir. İstihdam eğilimleri ile güncel kalmak, bunu etkili bir şekilde yapmayı sağlar. İşlerin...
İnsanlık tarihi boyunca bir çok önemli konuyla karşı karşıya kaldık. Bunlar içerisinde her zaman birinciliğini koruyan şüphesiz ki sağlık kavramı olmuştur. Sağlıklı yaşamanın tam anlamını bilmeden anne babamızdan, televizyon programlarına çıkabilmek için para ödeyen doktorlardan duyduğumuz kadarıyla sürekli sağlıklı kalmaya çalışıyoruz. Sağlıklı olmanın ve sağlıklı kalmanın ancak belirli kriterle mesela tek tip diyetlerle veya spor salonlarında saatlerce koşmakla sağlanabildiği beynimize...
Yaşlanma doğal bir süreçtir. Herkes hayatın bu evresini kendi zamanında ve hızında yaşamalıdır. Daha geniş anlamda yaşlanma, yaşam boyunca meydana gelen tüm değişiklikleri yansıtır. Bu değişiklikler doğumla başlar, kişi büyür, gelişir ve olgunluğa erişir. Gençler için yaşlanmak heyecan vericidir. Orta yaş, insanların saçların grileşmesi, kırışık cilt ve makul miktarda fiziksel gerileme gibi yaşa bağlı değişiklikleri fark ettikleri zamandır. En sağlıklı, estetik...
İyi bir gece uykusu sağlığınız ve iyiliğiniz için son derece önemlidir. Sizi sadece ertesi gün için hazırlamaz, aynı zamanda vücut fonksiyonlarınızın devamlılığını sağlar. Fakat, uykuya istediğiniz kadar rahat geçebiliyor musunuz? Yoksa uykuya dalabilmek için mücadele mi ediyorsun? Uyuyamadığınızda uykuya dalmanın en iyi yollarını bulmak için okumaya devam edin. Nasıl Daha Hızlı Uykuya Dalınır? 1. Odanızı Serin Tutun Odayı serin tutma Vücudunuzun sıcaklığı uykuya daldıkça...