Çocuklarımız yavaş yavaş büyüyor ve hepsi gençleşiyor bu gençlerin karakterini yansıtan en büyük özelliklerden biri odasıdır. Ne kadar güzel farklı bir tasarımda oda dizayn ederseniz hemen hemen o doğrultuda bir hayat tarzı olacaktır. Çok kapalı tasarımlardan kaçınıp geniş odalara genç odası takımları güzel bir dizayn da yerleştirdiğiniz halinde çok iyi bir görüntü ortaya çıkacaktır. Genç odası takımları seçerken detaylara farklı...
Çocuklarımızın bireysel olarak yaşamlarını şekillendirdikleri odaları onlar için bir mabed niteliğindedir. Hayal dünyalarını, geleceğe yönelik planlarını ve fikirlerini bu ortamda geliştirirler. Çocuk odası denildiğinde akla ilk gelen şey oyuncaklar, daha eğlenceli perde ve halı fikirleri olsa da aslında geniş çaplı bir dizayn ile ona daha uyumlu ve estetik bir ortam yarattığınızda, hem eğlenecek hem de huzur bulacaktır. Yıllardır değişim gösteren modaya...
Oturma grubu seçimi salon dekorasyonunun en önemli parçalarından biridir. Doğru oturma grubu ortamı daraltmamalı ve aksine geniş göstermelidir. Bu noktada oturma grubunun rengi ve diğer mobilyalar ile uyumu son derece önemlidir. Mobilya seçiminde birçok kişinin dikkat ettiği ilk nokta fiyat aralığı ve modelin kullanışlı olup olmadığıdır. Bu noktada piyasada birçok mobilya firması bulunmaktadır. Evkur’da bunlardan biridir. Evkur’da uygun ya da...
Dikdörtgen, kare, L tipi… Birbirinden farklı bu salon tipleri için doğru eşyalar almalı ve konumlandırmalısınız. Böylece salonunuzun konforunu arttırmış olacaksınız. Salon tipiniz ne olursa olsun değişmeyecek şey yemek masanız kapıya yakın taraf da olmalıdır. Yani masanız mutfağa yakın konumlanmalıdır. Şimdi salon yerleştirme modelleri, örnekleri inceleyerek bu olayı iyice kavrayalım. Dikdörtgen salon nasıl döşenir? Dikdörtgen salon dekorasyonu oluştururken en çok kararsızlık yaşanılan modeldir....
Yeni Tasarım Ev dekorasyon fikirleri ile dekorasyonda harika işler çıkaracaksınız. Yeni almış olduğunuz evi sıfırdan dekore ederek içini yerleştirmek çok daha kolaydır. Evi dekore etme işlemine başlarken öncelikle eviniz için en uygun temayı belirlemeniz gerekmektedir. Bu tema hem evin iç tasarımı hem de aydınlatması için oldukça önem taşımaktadır. Evinizi dekore ederken tek bir temaya bağlı kalmamak gereklidir. Kendinize yeni ve farklı...
Bebek beslenmesinde 0-3 yaş arası kritik bir dönemdir. Bu dönemde annelerin her konuda olduğu gibi beslenme konusunda da- bebekleri için mümkün olan en iyi başlangıcı yapması gerekir. Sağlıklı beslenmenin temelleri bu yaş aralığında atılır ve bu dönemdeki beslenme alışkanlıkları bebeğin ileri yaşlardaki sağlığını etkiler. Bebeğinizin sağlıklı beslenmesine destek olmak üzere, ona yemek hazırlarken dikkat etmeniz gereken noktaları şöyle sıralayabiliriz: Bebeğinizin...
Detoks nedir? Havalar ısınıyor. Tüm doğa gibi bedenimizin de yenilenme zamanı. Kışın yarattığı tüm kasveti, hava kirliliği, ısınmak için yenilen yağlı ve şekerli yiyeceklerin tüm toksinleri ve ağırlığını üzerimizden atmak istiyoruz. Yavaş yavaş içimiz ısınıyor, yüreğimiz kıpırtılı ve yenilenme heyecanı içinde. Ama bazılarımızda ise şikâyetler aynı: ‘Her zaman yorgunum, fazla kilolarım var, sürekli başım ve eklemlerim ağrıyor ama doktorlar bir şey...
Atkin’s Diyeti, karbonhidrat seviyesi düşürülerek vücudun enerji gerektiğinde yağları yakması sağlanmaya çalışılır. Kalori hesabı yerine gram hesabı yapılır. Bu yüzden hangi grup yiyecekte hangi tür karbonhidratın bulunduğu bu diyet için önemli bir noktadır. Atkin’s Diyetinin Püf Noktaları: Protein Tüketimi serbesttir. Karbonhidrat tüketimi sınırlıdır. 2 hafta boyunca uygulanır. Atkin’s Diyetinin Avantajları: Hızlı kilo kaybı sağlar. Bol miktarda protein tüketimine rağmen kilo verilebilir. Atkin’s Diyetinin Dezavantajları: İlk başlarda hızlı kilo veriliyor...
Metobolizma Nasıl Hızlandırılır? Metabolizma; vücut hücrelerinin enerjiyi yakma hızına denir. Vücudun her hücresi farklı bir şekilde ve hızda enerjiyi harcar. Bir değişik anlamda vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmesi için 1 gün içerisinde ihtiyacı olan minimum enerji miktarıdır. Bazal Metabolizma ise; vücudun istirahat sırasında bir gün içinde harcadığı enerji miktarıdır. Bu total metabolizma hızının % 60 ına tekabül eder. Yani vücutta bulunan...
Üç ana besin grubu olan karbonhidrat, yağ ve proteinlerin alımı, vücut için gerekli olan enerjiyi sağlar. Kişinin enerji alımı ile tüketimi eşit ise, vücut ağırlığı sabit kalır. Aşırı beslenme sonucu enerji alımı, tüketimden daha fazla olursa, fazla enerji yağ olarak depolanır ve vücut ağırlığı artar. Tam tersi olan negatif enerji durumunda ise, vücut ağırlığı azalır ve açlık gelişir. Besinler farklı...