Günlük hayat, okullarda öğrendiğimiz gibi işlemiyor; bazen acil kilo vermemiz gerekiyor. Düğüne giderken giyeceğimiz abiye elbisede fazlalıklarımız çıkmasın, deniz tatilindeyken rahatça bikini giyelim, eski sevgilimiz bizi görünce neler kaybettiğini anlasın gibi düşüncelerle hızlı zayıflamak istiyoruz. Bazense kilo vermemiz duruyor vücudumuzu şaşırtmak veya diyete başlarken önce ödemleri temizlemek istiyoruz. İşte, birazdan tarifini anlatacağım ve kısa bir detoks programı gibi uygulayabileceğiniz mercimek...

Evde kilo vermek istiyorum Türkiye’nin en güvenilir sağlıklı yaşam portalı ‘Diyete Başlıyorum’ olarak, evde kilo vermek istiyorum diyenlere süper tavsiyelerimiz var! Bu zayıflama yöntemlerini harfiyen uygularsanız, hızlı kilo verecek ve istediğiniz kıyafetleri rahatlıkla giyeceksiniz. Şimdi, evde kilo vermek için yapmanız gerekenleri dikkatle okuyunuz. Öncelikle kendinize ve Allah’a güvenin İnsanın, karşılaştığı zorlukların üstesinden gelmesi için kendine ve Allah’a güvenmesi gerekir. Sabır, dua ve çalışkanlıkla...

Yağ yakma egzersizleri çok sayıda olmaktadır. Bu egzersizleri kişi programa göre zamanında yapılırsa yağ yakmasına yardımcı olmaktadır. Disiplinli olan kişi zamanla egzersizler sayesinde yağ yakmayı gözle görülmeye başlanacaktır. İlk vereceğimiz örnek egzersiz en etkili egzersiz mekik egzersizidir. Mekik egzersizi oldukça etkili olduğu gibi sıkı bir şekilde uygulandığında çok kısa sürede fayda alınmaktadır. Egzersize başlanılmadan önce kişi mutlaka ısınma hareketleri yapmak...

Kilo vermek sizin için ne ifade ediyor? Mutluluk, kendine güven, saygı, beğenilmek, onaylanmak? O halde şimdi, hayal ettiklerinize kavuşmak için doğru bilgiler edinip ‘Diyete Başlıyorum’ deme zamanıdır! Haydi, kilo vermek için altın kuralları öğrenip el ele verip yola çıkıyoruz! Sınava hazırlık yapmalısınız Nasıl ki bir sınavı geçmek için öncesinde ders çalışmak, bilgi edinmek, pratik yapmak gerekiyorsa kilo verme sınavını başarıyla geçmek için...

Vücudunuzda ödem varsa şişkinlik olur, tartıda kilonuz sürekli değişir. Diyetisyen Kübra Bal, ödem söktürücü diyet listesini sizler için paylaşıyor. Uygulayıp karaciğeri temizleyip ödem söktürebilir ve kilo vermeye sağlıkla devam edebilirsiniz. Sabah: 2 kutu probiyotik yoğurt, 2 kaşık yulaf, 1 halka ananas Öğle: 6 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği, 1 dilim tam buğday ekmeği İkindi: 1 kivi + 2 ceviz + 10 iç badem Ara Öğün:...

Diyetisyen Esma Akça’nın hazırladığı ayda 8 kilo verdiren diyetin son günüyle birlikteyiz. Diyetteki beslenme mantığını çözerek, istediğiniz kiloya inene kadar benzer yiyecekleri tercih edip diyetinizi sürdürebilirsiniz. Arada bir kaçamak yapsanız da diyetinize devam etmelisiniz. Nasıl çocuklar düşe kalka yürümeyi öğreniyor, düşmesine rağmen yürümeyi öğrenmekten vazgeçmiyorsa, aynı şekilde siz de kilo vermekten vazgeçmeyiniz. Uyanınca, 2 su bardağı alkali su Kahvaltı 2 adet, 2 biber, 2...

Diyet yapanların merak ettiği konulardan biri şudur: Diyette lahmacun yenir mi? Kilo verme süreci sabır ve emek ister, sonunda ise mutluluk, sağlık ve incelik kazanırsınız. Ancak bazı insanlar, bunu sadece sevdiği yiyeceklerden mahrum kalmak olarak düşünür. Oysaki doğru diyet bilgilerine sahip olur ve kuralına göre hareket ederseniz, diyet yaparken lahmacun dahil sevdiğiniz yiyecekleri yiyebilirsiniz. Diyette lahmacunun yeri nedir? Lahmacunun içeriğinde karbonhidrat, protein ve...

Elektrik alanları, voltaj farklılıkları ile oluşturulur: Voltaj ne kadar yüksek olursa alan o kadar güçlü olur. Elektrik aktığında manyetik alanlar oluşur: Akım ne kadar büyük olursa manyetik alan o kadar güçlü olur. Akım olmadığında bile bir elektrik alanı oluşacaktır ve elektrik aktığında manyetik alanın gücü güç tüketimi ile değişecektir, ancak elektrik alanın gücü sabit olacaktır. EMF’lerle zaten görmekte olan sağlık...

Bir hücre kulesi hücre sitesi olarak da adlandırılmaktadır ve hücresel ağ üzerinden iletişimi kolaylaştırmak için anten ve diğer elektronik iletişim ekipmanlarının genellikle bir kule, radyo direği veya başka bir yükseltilmiş yapı üzerine yerleştirildiği hücresel özellikli bir mobil cihaz kulesini ifade etmektedir. Yani, mobil cihazların çalışmasını sağlamaktadır. Adından da anlaşılacağı gibi kablosuz telefon, teknik olarak baz istasyonu olarak adlandırılan şeye kablosuz...

Sağlığımız, en değerli hazinemizdir. Doğru besinler seçerek, sevgi dolu ilişkilerimizi artırarak sağlığımızı koruyabilir ve güçlendirebiliriz. Sağlıklı beslenmeye yepyeni bir bakış kazandıran Kenton ile keyifli bir söyleşi yaptık. Kenton Gıda Kategori Müdürü Esin Setol, sorularımıza samimiyetle yanıtlar verdi, eminiz ki sizler de merakla okuyacaksınız… Beslenmede yeni trendlerden bahseder misiniz? Kadınlar, hem kendisi hem ailesi için besin seçimlerine önem veriyor. Çocuğunun ihtiyaçlarını en iyi...